"Mivel szerintem minden ember különbözik a többitől, az sem lenne logikus, ha egyforma ételeket ennének. Világossá vált számomra, hogy az emberek eltérő szervezete különböző táplálkozási igényeket támaszt, ezért az egészség fenntartásának és a betegségek gyógyításának egyetlen módja az emberek igényeinek megfelelő táplálkozás.”

dr.James D’Adamo (apa)

A vércsoport és a táplálkozás közti összefüggésekről dr.Peter J. D’ Adamo könyvében olvastam először. Annyira érdekes volt, elhatároztam ezt én is kipróbálom!
A család étrendje alaposan átalakult, de azért időnként a hagyományos ”jó magyar” ételeket még beiktatom, mert jobb a békesség.
Másféle húst veszek és lehetőleg az ajánlott alapanyagokat használom. Minden vércsoportú ember talál magának kedvére való ételeket, de bizony előfordul, hogy: de én épp ezt szeretem! - ami ugyebár épp nem ajánlott. Legnehezebb a régen bevált ételek elhagyása. Pl. a csirkét mindig ajánlják, de egy B és AB vércsoportú embernek ez nagyon nem való.

Mégis érdemes áttérni erre az étrendre. Erről persze azok tudnak elsősorban csupa jót mondani akik visszakapták az egészségüket vagy mondjuk ezt a módszert alkalmazták a fogyókúrához.
A vércsoport szerinti étrend az egészséges táplálkozás egyik útja. Legkellemesebb mellékhatása pedig a túlsúly megfogyatkozása. Mindegyik vércsoporthoz tartoznak olyan ételek amelyeket az adott vércsoportú emberek nem tudnak hatékonyan megemészteni. Ha ezeket kihagyjuk az étrendünkből, nem hízunk el vagy a már meglévő feleslegtől megszabadulunk.
Életünk, egészségünk egyik fő meghatározója vérünk. Vigyázzunk minőségére!

A vércsoportokról egy kis ízelítőt dr.Peter J. D’Adamo könyvéből írtam ki.

Címe: Az AB0 terv Táplálkozzék helyesen, a vércsoportjának megfelelően
Újabb kiadás: Életmód az AB0 terv szerint Éljen helyesen,a vércsoportjának megfelelően

A könyv itt megrendelhető